Dojo Ferstelgasse 3, 1090 – Begrenzte Plätze – Gemischte Gruppe – ab 16 Jahre
Erster Termin: 5. Jänner, 18.15-19.30
Neue interessentInnen können im Jänner in der Anfängergruppe aufgenommen werden. Auskunft und Anmeldung per Email oder Telefon: kiundaikido@gmail.com (06602390924). Erwerbslosen / TuWas-Pass Besitzer willkommen.
Wie wird im Aikido trainiert?
Der Körper und Geist werden im Aikido gemeinsam trainiert. Nach dem Prinzip “der Geist führt den Körper” stellt das “Ki”-Training (d.h. die Entwicklung von harmonischen und ausdrucksvollen mentalen und physischen Formen) ein wichtiger Teil des Programmes dar. Sie üben und entwickeln sich im Rahmen Ihrer Möglichkeiten – mit und nicht gegen – Ihren Körper. Einige Aspekte:
– Stehen, sitzen und Bewegung mit Ki
– Meditation, Atem, Gymnastik
– Koordination und Wahrnehmung
– Fallen und sich schützen
– Grundtechniken – Führen und sich führen lassen
The art of Aikido consists of developing beautiful and harmonious techniques which create a new reality from the situation of real dangers in the real world. This art will also help you to live your daily life, which is full of dangers, in the same way, meaning that Aikido is the art of living. – Doshu Yoshigasaki